za duzo

mogę jedynie powiedzieć, chociaż nie wiem czy ma to coś wspólnego z tym, że mam szczuplejsze nogi niż inni, ale przy prostowaniu nóg w siadzie mógłbym 30 razy podnieść 100 kg (bo to u mnie na siłowni max) więc być może to przetrenowanie. raz też spróbowałem zrobić przysiad z obciążeniem 80 kg, udało mi się raz, ale prawie pękłem więc tez mi się [...]

Jeżeli to ma być pierwszy cykl to zdecydowanie za dużo środków. Zacznij od jednego ,góra dwóch. Test + meta to wystarczy/

Tu masz temat do pytania o fimy: http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s2071.html#post4 A co do cyklu, to j/w - za dużo środków.

za dużo o Tobie nie wiemy, a miałeś już cykl na kreatynie?

kubus chyba za dużo koksu sie najadłeś,weź nie zaczynaj zostaw to w myśli dla siebie...

aha, ale co 2 dni to bylo za duzo %-) lol

20g za duzo, max jest 15g, ale juz 10g wystarczy

Dzięki. Zawsze pozwolę się wykazać. Moich artów i tak jest tutaj za dużo...

po samym vinie za dużo nie oczekuj.

Shock zawiera kredke nie za dużo ale jednak... poszukaj czegoś bez..

Rozpisz ćwiczenia, zdecydowanie za dużo serii, małe partie daj 9serii, klatka/barki 12, na nogi i plecy możesz dać do 16 max

up your mass chyba za duzo tluszczy ma jak na posilek potreningowy...?

Ja rok temu zacząłem chodzić na siłke.... Cały rok trenowałem ( może jakaś mała przerwa (czyt. Boże Narodz. sylwet... Może tydzień choroby.... no i teraz wakacje 1 miech.... Tak to cały czas regularny trening). Zanim zacząłem chodzić miałem w łapie max 27cm a teraz po roku mam 33/34cm. Od początku września mam nowy trening ( 5 dni. Tylko [...]

w internecie to se kazde moze pisac co chce np.ze ma 60 w bicepsie albo pisac ze ciska 200,napewno polowa to dzieci 10 lat,ktore zobaczyly Pudzianowskiego i za duzo im sie wydaje a teraz udzielaja"fachowych"porad a "Seba 27" przejmuje sie tym co ja po pijaku pisalem

głównie to psychika za dużo sobie wmawiasz

Nigdzie nie widziałem tabeli gdzie by było napisane coś o "zdrowych" tłuszczach. Dołożyłem sobie olej z oliwek i tak myśle o dokładaniu 1 jajka do ryżu i chleba z polędwicą z piersi. Więc by doszły z 2 jajka całe dziennie (czy to nie za dużo dla osoby która błyskawicznie łapie tłuszcz?)

NO BO NIE CZUJE TYLE SILY....HEHEHE I OGOLNIE SPADLO TROCHE ZE MNIE... AHA I SLYSZALEM ZE PO 8 TYGODNIOWYM CYKLU Z DECI I PROLO 36 TABSOW CLOMIDU TO ZA DUZO TO PRAWDA??????????

rodzynki ale nie za duzo i na przyklad wafle ryzowe z miodem

Za duzo mleka i rodzinek, brak białka i zdrowego tluszczu.

Szymensoon przy takiej wadze chyba troche za duzo Ci wyszlo. Zacznij od mniejsze ilosic kcal.